В Пензенской области продолжается реализация проекта «Женщины за здоровье мужчин»

Фото: Пресс-служба Министерства здравоохранения Пензенской области.

Мероприятие, посвященное теме здорового дыхания, состояло из двух параллельных блоков для женщин и мужчин.

Для женщин был подготовлен тематический блок, включающий заботу о физическом здоровье и духовное развитие. Специалисты наркологической больницы провели лекцию о вреде курения и методах отказа от этой привычки. Особое внимание уделили психологической поддержке близких людей, которые бросают курить.

После лекции женщины смогли применить полученные знания на мастер-классе по хоровому пению, который провели преподаватели музыкального колледжа имени А. Архангельского. Работа с голосом и освоение техник диафрагмального дыхания помогли участницам закрепить навыки правильного дыхания и снять эмоциональное напряжение.

Мужской трек назывался «Практика сильного дыхания» и был посвящен освоению дыхательных техник для восстановления объема легких и снижения тяги к курению. Участники выполняли дыхательные упражнения, адаптированные для разных уровней физической подготовки.

Медицинский психолог Олеся Иванова отметила, что проект направлен на комплексный подход: женщины учатся мягко мотивировать мужчин на отказ от курения, а мужчины получают конкретные физиологические инструменты для преодоления зависимости.

На следующей неделе, 19 ноября, пройдут пятый этап проекта. Женщины встретятся под девизом «Культура трезвости и ясный взгляд на жизнь», а мужчины примут участие в сессии «Спартакиада: сила и реакция». Обе встречи будут посвящены здоровому образу жизни, профилактике алкогольной зависимости и развитию физической выносливости.

Проект «Женщины за здоровье мужчин» рассчитан на несколько месяцев и направлен на укрепление семьи через совместное оздоровление. В нем участвуют ведущие врачи, психологи и тренеры региона.