Педиатр напоминает пензенцам о ценности спорта для развития нервной системы детей

Фото: Пресс-служба Министерства здравоохранения Пензенской области.

В эпоху гаджетов гиподинамия стремительно молодеет. Современные дети проводят сидя больше времени, чем их родители, а диагноз «нарушение осанки» стал нормой для учеников начальной школы. На этом фоне вопрос о необходимости спорта переходит из разряда желательного в категорию жизненно важного.

Принято считать, что спорт нужен исключительно для физического здоровья — крепких мышц и здорового сердца. Однако главная польза тренировок в раннем возрасте заключается в развитии центральной нервной системы.

«Движение — это единственный способ заставить вестибулярный аппарат работать, — объясняет доктор. — Когда ребенок кувыркается, учится держать равновесие на бревне или просто падает и поднимается, его мозг получает тысячи сигналов от «датчиков» в мышцах и суставах. Формируются нейронные связи, которые отвечают за пространственное мышление, координацию глаз и рук, способность к чтению и письму. Ребенок, который плохо владеет своим телом, сможет с огромным трудом высиживать весь урок за партой».

Кроме того, физическая активность стимулирует выработку специфического белка, который напрямую улучшает память и концентрацию внимания. Регулярные тренировки насыщают кровь кислородом, снижая уровень кортизола (гормона стресса), что делает школьника более спокойным и устойчивым к эмоциональным нагрузкам, приводит мнение доктора пресс-служба регионального Минздрава.

При выборе секции родителям стоит ориентироваться на психотип малыша.

Активным и энергичным холерикам подойдут контактные игровые виды спорта, борьба или легкая атлетика.

Задумчивым флегматикам могут понравиться шахматы, стрельба из лука или гольф, где требуется предельная концентрация.

Эстетам придутся по душе танцы, синхронное плавание или гимнастика.

Перед записью в любую секцию обязательна консультация педиатра.

«Задача родителей — выбрать спортивное увлечение, которое подарит ребенку красивую осанку, выносливость, уверенность в своих силах и привычку быть активным», — завершает эксперт.