Фото: Пресс-служба Министерства здравоохранения Пензенской области.
На этой неделе завершилось итоговое занятие очередного этапа проекта «Нейрогимнастика – зарядка для мозга». Проект, реализуемый на базе Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, проводится уже несколько лет.
Программа, инициированная в рамках проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», началась в сентябре 2024 года. Её цель – предотвратить когнитивные нарушения и деменцию у пожилых людей.
За время реализации проекта более 300 участников изучили основы работы головного мозга, освоили упражнения для улучшения межполушарного взаимодействия и синхронизации работы полушарий, а также техники снижения стресса и тревожности. В результате у них улучшились такие когнитивные функции, как внимание, память и мышление.
«Предварительные результаты показывают, что у 25% участников улучшилось психическое здоровье, а у 26% повысилась жизненная активность», - сообщила Анжела Каспарова, врач по медицинской профилактике Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Она отметила, что нейрогимнастика является инвестицией в ментальное здоровье, способствующей не только долголетию, но и сохранению ясности ума, памяти и самостоятельности на долгие годы.