Фото: Оксана ЗУЙКО. Перейти в Фотобанк КП
В рамках недели борьбы с раком молочной железы врач-психотерапевт Олеся Кибиткина из Областной психиатрической больницы имени К.Р. Евграфова рассказала о причинах распространения канцерофобии и способах борьбы с ней.
По словам специалиста, канцерофобия (или же страх заболеть раком) может быть вызвана множеством факторов, включая стресс, малоподвижный образ жизни, загрязненный воздух и другие внешние воздействия.
«Рак стал настоящей фобией для многих людей, – отмечает Олеся Евгеньевна. - Страх заболеть онкологией проникает в повседневную жизнь и отравляет мысли».
Особенно подвержены канцерофобии люди, которые сталкивались с онкологией у близких или друзей.
«Это может стать толчком для развития фобии, – говорит врач. - Множество новостей, историй и фильмов на тему рака также способствуют распространению страха».
Канцерофобия проявляется по-разному. Некоторые люди при малейшем подозрении на онкологию начинают активно посещать врачей и сдавать анализы, другие же, наоборот, откладывают визит к специалисту, боясь услышать неутешительный диагноз. Есть и те, кто избегает любых упоминаний о раке и даже старается не общаться с больными людьми.
Чтобы справиться с канцерофобией, важно проводить исследования о причинах и профилактике онкологических заболеваний. «Информация из достоверных источников поможет уменьшить страх», – считает врач. Регулярное медицинское обследование также может снизить уровень тревоги.
Кроме того, важно вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью, бороться со стрессом и поддерживать добрые отношения с окружающими. «Если эти меры не помогают, и страх мешает нормальной жизни, стоит обратиться за помощью к специалисту», – заключает Олеся Кибиткина.